随着时代发展，工作生活方方面面压力大，竞争越来越激烈，商业竞争更是可以用残酷来形容，随着人工智技术的快速发展，不管是何种工作，自动化的程度越来越高，但是人的自主创造性是不可代替的，人才资源也显的越发重要，当代社会对人才的要求要来越高，已经不仅仅限制在知识和技术的掌握上，与人的交往也充当了非常重要的角色，所以沟通交流能力也就显得尤为重要。这次演讲比赛就展示了我们员工的这方面能力，演讲能很好的体现，一个人的语言组织能力、沟通能力、还有心理素质等等方面。 

  这次参加集团公司的演讲比赛，感受了语言的魅力，集团公司为我们请来了培训老师，给我们大家指导，大家一起培训学习演讲，我真心的觉得演讲是一门艺术，一种不简单的艺术，这是我参加完这活动的体会。以前我觉得演讲就是站在好多人面前讲话，只要会讲话，便可以。后来但听了培训老师的指导后，我明白其实并不是，不能仅从表面去理解演讲。 

   老师在培训中，阐述了口语艺术的特征和基本法则，生动有趣，还根据每个参赛人员的实际情况，从演讲比赛的需要出发，对大家进行知道，包括说话方式、演讲的技巧、演讲时的沟通交流等等。我对演讲也有了更全面的认识，演讲并不是件容易的事，要做好就更难了。一言可兴邦，一言也可抵三军，言论的力量是巨大的。特别是在之后我看了一些与演讲有关的资料，使我感受到了演讲的重要性，对我们潜在的社会发展起到了推波助澜的作用。在我们的世界里，人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。我们通过语言来表达自己的意思，很多时候，我们在私底下可以口若悬河，但一但站在讲台上讲话时，就会出现脸红耳赤，说话断断续续、语无轮次的尴尬情况。而一个好的演讲者，演说家会很好的控制这种局面，因为他懂得如何在各种场合实时适时的转变，这种转变就会很好的使我们适应和改变。 

   我们工作生活中有一些这样的人，不敢开口说话，怕被人笑。若与陌生人在一起更是闭口无言，沉默以对。造成这样的原因，不仅仅只是怕被人讥笑，还有其他许多原因：可能是习惯一个人，可能在某个场合说话产生了不好的效果的阴影，因噎废食，"一朝被蛇咬，十年怕井绳"；因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。 

    不管出于何种原因，归其全部，无外乎一条，那就是要克服自己的心理障碍。要克服自己的心理障碍，用积极自我暗示的办法，不断强化必胜的信心与信念。培训演讲的老师告诉我们，演讲时要把注意力从自己身上移开，冷静的处理怯场，深呼吸30秒，给自己勇气，坚信自己是最棒的。 

    通过比赛我也体会到，提高口才不是一朝一夕就能练成的，需要长时间的努力和积累，需要你不断地暗示自己，克服自己内心的恐惧，相信自己。把自己想讲的话讲出来，让自己站在讲台上向无数的听众诉说自己的心声，表达自己的观点，与所有人的内心产生共鸣。 

     对公司组织活动的意见和建议：能参加这次的活动很高兴，学习了很多，也有很多收获。建议今后可以继续举办类似活动。